Beaucoup de porteurs de pompe profitent de la possibilité de diminuer leur débit de base notamment pour faire du sport, mais ils se servent peu de la possibilité de l'augmenter.
Pourtant, se présentent chaque jour des situations au cours desquelles le besoin en insuline diminue ou augmente, indépendamment des repas. Se promener avec le chien, le stress au bureau, faire rapidement les courses pendant la pause de midi, jardiner pendant une heure, prendre de la cortisonne, boire du vin...
Dans ces cas, si le taux de sucre a tendance à varier, beaucoup de porteurs de pompe consomment des glucides ou s'injectent un bolus.
Diminuer au lieu de manger
Il est possible d'éviter d'absorber des glucides supplémentaires si l'on diminue le débit de base à temps. Non seulement lorsqu'on pratique un sport mais aussi lors de nombreuses autres activités entrainant des mouvements ou un effort physique suppémentaire.
Diminuer et augmenter le débit de base
| Une diminution est possible par exemple en cas de | Une augmentation est possible par exemple en cas de |
|---|---|
| sport (également: avant le sport à l'école chez les enfants) | refroidissement |
| ménage | maladie accompagnée de fièvre |
| faire les courses | court repos au lit (si le repos se prolonge, un nouveau profil du débit de base est conseillé) |
| jardinage | médicaments, notamment ceux qui contiennent de la cortisone |
| rangement de la cave | le stress/l'excitation |
| déménagement | travail par poste (dormir le jour après un poste de nuit) |
| travail par poste (poste de nuit) | femmes avant ou pendant les menstruations |
| pendant une opération | |
| les femmes avant ou pendant les menstruations (selon les individus, le besoin en insuline peut augmenter ou diminuer pendant cette période) | |
| la consommation d'alcool |
Trouver peu à peu la juste dose
Diminuer ou augmenter: dans quelle proportion, quand et combien de temps? Le besoin en insuline est propre à chacun, il est nécessaire de demander conseil à votre professionnel de santé.
Essayez de diminuer lors de situations quotidiennes
- D'abord, diminuer le débit de base de 10%.
- Dans ce cas, noter que: la diminution n'agit pas immédiatement mais après un certain délai d'action: une demi-heure pour l'insuline analogue, une heure pour l'insuline normale.
- Au début de l'activité, mesurer la glycémie (si on prévoit de faire du sport, le taux de sucre dans le sang devrait être d'au moins 150 mg/dl).
Cette valeur est-elle atteinte ? ⇒ 10 % de diminution sont adaptés.
La valeur a-t-elle chuté? ⇒ 10 % de diminution étaient insuffisants, la prochaine fois, il faudra essayer 20 % .
La valeur a-t-elle augmenté? ⇒ 10 % de diminution étaient excessifs, la prochaine fois, il ne faudra pas diminuer le débit. - Prendre en compte le fait que la diminution agit encore pendant une heure (insuline analogue) ou deux heures (insuline normale).
- La période pendant laquelle il faut maintenir la diminution dépend entre autres de l'activité et du degré d'entraînement général. Si par exemple vous allez promener le chien, vous pouvez probablement arrêter la diminution tout de suite après, mais après le sport elle doit être maintenue plus longtemps, parce que le corps remplit de nouveau les réserves en glucose (effet de remplissage musculaire).
En cas de diminution ou d'augmentation, contrôlez votre glycémie au moins toutes les deux heures, jusqu'à ce que vous sachiez quelles sont les valeurs en pourcentage qui conviennent à une situation donnée. Faites-vous conseiller par votre médecin/professionnels de santé en ce qui concerne l'augmentation ou la diminution du débit de base.*
* Ces conseils doivent s'accompagner d'un encadrement par votre professionnnel de santé. Pour plus d'informations, contactez votre professionnel de santé.
